co jest

Po co powerade? TO izotonik a przeciez to tanie jest...lepiej kupic carbo, ale mozesz dać MIÓD 0,5g/kg wagi ciała, ok 200ml letniej wody i bedzie ok, a pol godziny po tym ryż+kurak/twaróg Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-11-15 13:38:18

Glukosamina wiem ze jest na stawy wiec narazie nie biorę , ale co z tymi witaminami ????

ale czy ta dieta jest zgodna z tymi wyliczeniami co podałes? bo jezeli tak to bialka masz tam malo, wegli i tluszczy na pewno nie brakuje, do tego dochodzi jeszcze odp. dobor produktow ale to nie na ten dział dyskusja,

podczas ostrej masy a co to jest ostra masa ? %-) nie zaszkodzi, rób absa 3x w tyg.

[...] nie lapie - obie propozycje beda dobrym rozwiazaniem. Co innego w ciagu dnia ale to juz inna sprawa ... pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

o herbalife i chyba amway to nie ma co wspominac to najdrozsze odzywki dla elit, bialko sojowe 300 g za 150 zl to jest cena hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

filar - przeciez napisał, ze od niedawna.... a co to za rodzaj bólu? kłucie, ciągniecie, rwanie? ten ból promieniuje czy jest w jednym miejscu? dokładnie gdzie?

po co ta glukoza po treningu? masz mozliwosci z zdieta jak widze wiec wez sie za nia porzadnie! glutamina jest zbedna...

elo. ej kamiru slyszalem ze mieszkasz w krk ;]. jest taka sprawa ja mieszkam w skawinie (3 km od krk) i szukam jakiegos miejsca gdzie moge trenowac MT , box bjj itd najlepiej w skawinie. orientujesz sie co i gdzie?:D

no na jeden posilek nie ma co przekraczac wedlug mnie 30g bialka bo sie prawdobodobnie nie przyswoi, zatem 30-35g z mlekiem 200ml a jak czesto, to zalezy od Ciebie, bialko uzupelnia sie wedlug brakow, ale duzo lepsze jest oczywiscie jedzenie pelnowartosciowe

no ale jest taki program co to powiekszy i jakosc bd za***ista tylko chce wiedziec jakiej wielkosci on go chce :)

co to jest na 2 zdjęciu ?? zgub ten tłuszcz i będzie sii

Jeśli zaczynasz nie ma większej filozofii , następnym razem zapoznaj się z regulaminem w dziale . na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka [...]

a co z Clenem oraz T3 ,czy to nie jest standardem w cyklach redukcyjnych

...ktos mi nie dał wyedytować Olimp Gainbolic 8 kg -jesli tyle jest potrzebne na okreslony przez Ciebie okres to ok. Activlab Dibencozide 100 kaps. -po co? Olimp Massacra 1375 g -b. dobry pomysł, obok clouta mój najbardziej ulubione stak Activlab BCAA Xtra 500 g -ok Muscletech Cell Tech Hardcore 3 kg więc poprawiam błąd.

Nie mam diety ponieważ jestem to nie ja decyduję co będzie na obiad czy kolacje. Nie robię przysiadów bo podobno bardzo obciążają kolana. Martwy ciąg jest też ćwiczeniem na uda. Zapomniałem dopisać wspięć na palce. A poza tym kolejność ćwiczeń troszkę pomyliłem. :)

Niestety musisz liczyc albo kalorie albo gramature produktow(jest duzo prostrsze bo ustalasz sobie np x g miesa x g ryzu x g tluszczy i w kolejnych tygodniach jedynie zwiększasz ilość albo ryzu albo tluszczy)musisz wiedzieć chociaz mniej wiecej ile czego jesz żeby też wiedziec co masz dolozyc jesli progres sie zatrzyma.

Moze ktos inny cos doradzi. Wiem ze podstawa to uzupelniac płyny ale co z jedzeniem, moze byc jako taka prowizorka pol tabliczki czekolady gorzkiej po koszu? Wakacyjny podpis: Jest gorąco. Jestem naga. Weź mnie.

Dziekuje bardzo soga dam po 15 lutym a slyszales cos o enenie ruskim pakowanym po 10 ampulek 1ml/100mg Bo dzis koles mi proponowal taki Ale nie wiem czy to dobry jest towar CO sadzisz o nim ???

kiepsko wypełniłeś trochepoza tym na 1 cykl sam testo solo,poza tym co ccesz osiągnąć tym cyklem mase? poprawe wytrzymałości?poza tym twoja waga jest mała jak i wymiary długo trenujesz?masz diete?